Что делаем конкретно
- Введение
- Сон и кризис 1-3 лет
- Если ребенок плачет
- Ваше поведение при конфликте
- Демократия и дисциплина
- Сон и характер
- Как укладывать спать
- Подготовка к сну
- Что делаем конкретно
- Ребенок - "консерватор"
- Если ребенок рассеянный
- Укладывание активного ребенка
- Чувствительный ребенок
- Непредсказуемый ребенок
- Поощрение за успехи
Пишем сценарий
Подготовить место действия — лишь половина дела. Вторая половина — продумать само действие (или целый ряд действий). Несмотря на все вариации, хороший вечерний сценарий должен отвечать нескольким требованиям.
Ритуал должен быть успокаивающим, расслабляющим. Некоторые дети буквально «встают на уши» по вечерам. Родителям активных, энергичных детишек порой очень хочется как можно сильнее измотать своих крошек: дать им возможность (и даже способствовать, возможно, собственным участием) набегаться, напрыгаться, накричаться и накувыркаться так, чтобы дети в прямом смысле слова валились с ног. Но этот метод приводит к обратным результатам: ребенок перевозбуждается еще больше и совсем не может заснуть. Многие энергичные дети не «отключаются» вовсе: чем больше устают — тем больше буянят.
Ритуал должен быть достаточно простым. Настолько, чтобы вы могли повторить его, если ребенок проснется посреди ночи и возникнет необходимость усыплять его заново. Например, купание — очень хорошее вечернее мероприятие (по крайней мере, для большинства детей), но вряд ли вы готовы купать дитя в три часа ночи. Таким образом, если ритуал и содержит какое-то «масштабное деяние», вроде купания или прогулки, в нем должны иметься и более простые моменты. Например, если ежевечерний ритуал купания завершается тем, что вы плотно закутываете малыша в одеяло и гладите его по спинке, этого, скорее всего, окажется достаточно и для того, чтобы усыпить его и во время ночного пробуждения.
Подбирайте занятия «на вырост». Укачивание на руках — не самый лучший вариант: когда ребенку будет пять—шесть лет (да и три—четыре тоже!), вам будет трудновато придерживаться такого сценария. А вот купание, массаж или чтение — это дела, которые подойдут в любом возрасте.
Более того, хорошо, если ребенок, подрастая, сможет сам осуществлять хотя бы некоторые из привычных вечерних действий, например, начнет сам читать перед сном. Ведь конечная ваша цель — не просто усыплять ребенка каждый вечер, но сделать так, чтобы он постепенно научился самостоятельно справляться с этой задачей.
Сценарий должен быть одобрен всеми членами семьи. Поскольку ритуал, который вы сейчас выработаете, прослужит вам, скорее всего, не один год, важно, чтобы эта процедура не вызывала протестов ни у кого из домашних. Ритуал должен быть
таким, чтобы вы и ребенок могли исполнять его естественно и без затруднений каждый вечер, не ущемляя при этом ничьих интересов.
Таким образом, сценарий отхода ко сну должен быть составлен, таким образом, чтобы он приносил ребенку чувство покоя, безопасности и удовольствия; не раздражал домашних; мог легко повторяться каждый вечер; учитывал меняющиеся с возрастом потребности и способности ребенка.
Это общие соображения. А в зависимости от характера ребенка к ним добавляются нюансы.
Страницы: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
